5 Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kaca Mata

5 Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kaca Mata

5 Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kaca Mata – Cara menyembuhkan mata minus, ternyata tidak melulu harus dengan kaca mata. Karena saat ini masih ada alternatif lainnya yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan mata minus tersebut. Seperti halnya yang akan dibahas pada kesempatan kali ini.

5 Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kaca Mata

Mata minus (miopia) bisa menyebabkan penderitanya kesulitan untuk melihat benda dari jarak jauh. Di zaman modern saat ini mata minus bukan hanya dialami oleh orang dewasa, melainkan banyak juga dialami oleh orang yang masih muda.

Selain keturunan, mata minus sendiri bisa disebabkan karena kebiasaan buruk seperi sering nonton tv atau sering membaca buku dengan jarak yang cukup dekat. Mata minus juga bisa disebabkan karena tubuh kekuarangan vitamin A. Nah, berikut beberapa cara menyembuhkan mata minus tanpa kaca mata yang bisa Anda coba.

  • Melakukan Senam Mata

Senam mata merupakan salah satu cara alami yang bisa menyembuhkan mata minus. Caranya mudah. goyangkan bola mata dari kiri ke kanan, Lalu berputar kemudian berkedip sebanyak 100 kali per hari. Latihan ini juga dapat berfungsi untuk membersihkan serta melumasi mata.

  • Menjemur Mata di Pagi Hari

Menyembuhkan mata minus tanpa kaca mata selanjutnya adalah dengan menjemur mata di pagi hari. Caranya, tutup kedua mata dan arahkan pandangan pada matahari hingga bola mata benar-benar terasa hangat.

  • Mengompres Mata

Untuk membersihkan mata, Anda dapat memakai obat tetes mata supaya terhindar dari bakteri dan kuman. Di samping itu, Anda dapat membilas mata dengan air hangat. Caranya, siapkan semangkuk air hangat kemudian masukan mata ke dalamnya dan berkediplah selama beberapa saat.

  • Terapi Lilin

Cara menyembuhkan mata minus tanpa kaca mata berikutnya adalah dengan melakukan terapi lilin. Caranya cukup mudah, yaitu nyalakan lilin lalu tatap lilin tersebut hingga Anda mengeluarkan air mata. Upayakan untuk tidak banyak berkedip agar air mata yang keluar makin banyak. Terapi ini baiknya dilakukan secara teratur sebanyak 4x dalam seminggu.

  • Mengkonsumsi Makanan yang Menyehatkan mata

Mulailah untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, omega 3, zinc dan lycopene. Berbagai kandungan tersebut memang sangat diperlukan oleh mata. Adapun jenis makanan yang bisa mengembalikan kesehatan mata di antaranya wortel, bayam, kol, ikan salmon, tiram dan telur.

Demikian informasi mengenai 5 Cara Menyembuhkan Mata Minus Tanpa Kaca Mata. Semoga berbagai latihan dan juga terapi di atas membantu Anda untuk dapat sembuh dari kondisi mata minus.

Posted by Walatra Sehat Mata Softgel

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *